Grande Pratique Mensuelle de Yoga
Un Dimanche matin par mois, venez prendre le temps de pratiquer le Yoga plus longuement et plus en profondeur. De 9h30 à 12h00.
Date : Dimanche 22 Septembre 2024
Nous aurons le temps d’explorer un maximum de techniques :
Méditation-Visualisation-Asana-Mantra-Pranayama-Relaxation-Mudra
Découvrez toutes les dimensions du Yoga
Tarif : 25€
Reconnexion à soi – Écoute du corps – Écoute des énergies – Apaisement – Prendre le temps – Ralentir en conscience.
Thème du Dimanche 10 Novembre :
Explorer l’élément Air, Vayu, à travers le Yoga.
Il est le second des 5 grands éléments (ether, feu, eau et terre). Il est l’évolution directe de l’ether. Lorsque l’espace ou encore le vide devient actif, sa première forme sera l’air. Il représente le mouvement.
Au programme de la Méditation Guidée, des Postures (Asanas), des Exercices Respiratoires (Pranayama), des Mantras (chants), des Mudras (geste des mains) et une Relaxation.
Le niveau est accessible à tous, même aux personnes pratiquant pour la première fois.
Les postures peuvent toutes être adaptées à chacun si besoin.
