Yoga Traditionnel Collectif
Professeur de Yoga depuis 2021, je vous propose des pratiques collectives d’une durée d’1h/1h15.
Calmez votre mental, alignez le corps, réapprenez à respirer, recentrez-vous sur l’essentiel, vous-même.
Horaires des cours collectifs
Lundi 18h30, Jeudi 18h15, Vendredi 11h, Samedi 10h.
Pour découvrir une séance collective : 06.03.99.67.70 ou contact@fanny-faidherbe.com
Vous êtes élève ou désireux de découvrir le Yoga RÉSERVEZ votre pratique hebdomadaire.
-Je vous propose un Yoga accès sur l’écoute du corps, une écoute intérieure, profonde, en introspection. Cette écoute vous amènera vers une compréhension. Cette compréhension vous permettra de rétablir un équilibre plus profitable et plus ancré. Cette compréhension vous conduira à une connaissance de votre personne. Namasté.
Mes offres
–À la séance : 15€
–À la carte de 5 séances : 60€
-Pass Yogi : 37€/mois.
Accédez à 4 séances par mois en toute liberté de Yoga traditionnel collectif, Relaxation, Méditation guidée ou Ateliers Bien-Être . (Abonnement d’1 an)
–Pass Yogi motivé : 65€/mois.
Bénéficiez de 8 séances par mois en toute liberté! Choisissez parmi la pratique du Yoga, de la Relaxation, de la Méditation guidée ou des Ateliers Bien-Être. (Abonnement d’1 an)
–Pass grand Yogi : 84€/mois.
Offrez-vous 12 séances par mois de bien-être à choisir parmi la pratique du Yoga, de la Relaxation, de la Méditation guidée ou des Ateliers Bien-Être. (Abonnement d’1 an)
Ces tarifs sont calculés avec le prix préférentiel sur une base de 44 semaines. 8 semaines de congés sont prises en compte.
ASANA-PRANAYAMA-MÉDITATION-MUDRAS-MANTRAS
(Posture-Respiration-Méditation-Ligatures énergétiques-Chants)
Comment s’écrit une pratique de YOGA?
Écrire une pratique de Yoga est loin d’être un jeu de hasard.
Un thème, aussi appelé Bhavana, est choisi. J’effectue une recherche sur ce thème pour le présenter à mes élèves.
Autour de ce thème sera choisi un Vayu. Un Vayu est un « vent » qui va appuyer la pratique pour faire circuler l’énergie dans les corps (physique et subtils) afin d’apporter une qualité supplémentaire et d’aller dans une direction choisie pour appuyer le Bhavana. Ce vayu entraînera une proportion de postures dynamiques, statiques, symétriques et asymétriques.
Il est également important de déterminer l’intensité de la séance. C’est seulement à partir de ce moment, là et seulement là, que je pourrai choisir les postures qui feront partie de la séance et notamment la posture cœur en rapport direct avec le Bhavana.
Enfin, le nombre de respirations établira la durée de la séance. Et oui, chaque respiration sera écrite, prévue et comptée.
Une telle réflexion demande plusieurs heures de travail et une transmission en amont de qualité. Ce qui permettra de vous faire pratiquer le Yoga en toute sécurité. Car oui, certaines postures sont exigeantes, sans pour autant être compliquées, et cela demande une réelle préparation et une obligation de ramener de l’équilibre dans les corps.
Je suis Fanny Faidherbe Professeur de Yoga formation certifiée 500h et je suis à votre service pour vous accompagner en cours collectifs, particuliers ou individuels de Yoga, méditation, respiration ou encore relaxation.
Le Yoga est pour moi une aide quotidienne. Sa philosophie toute en tolérance, non violence, la concentration, l’apaisement mental qu’ils me procurent me permettent de porter un regard différent sur les émotions que je ressens. Prendre du recul, respirer, souffler. Observer ces émotions, surtout si elles m’apportent de la souffrance (colère, tristesse, rancœur…). Les observer et se rendre compte grâce à ce recul qu’il est possible de les contrôler, voire de les faire s’atténuer puis disparaître. Juste être spectateur et ne plus souffrir des situations stressantes et/ou conflictuelles. Accepter et accueillir ce que la vie nous réserve. Tout un travail sur soi que le Yoga aide à accomplir. Il me faudra encore du temps et de la prise de conscience pour tout accueillir avec détachement et bienveillance mais c’est en cours.
